Enkel hummus
90% (10 vote.votes) vote.wouldMakeAgain
En enkel hummus oppskrift som minner om tradisjonell hummus fra midtøsten.
20 shared.minute
recipe.hotness
recordTypes.ingredients
recipe.portions
- 500 g Kikerter, to stk bokser
- 50 g Vann
- 2 fedd Hvitløk
- 1 ss Olivenolje
- 1 ½ ts Spiskummin
- 3 ss Sitronsaft
- 1 ss Tahini
- 1 ts Salt
- 1 ts Pepper
recipe.howTo
Start med å gjøre alt klart. Kutt hvitløk, rens kikertene.
Legg hvitløk, spisskummen, sitronsaften, salt, pepper, tahini og olivenoljen i blenderen og blend til det blir paste aktig.
Legg i kikertene og blend til det blir mykt, og ta litt og litt vann til du får ønsket konsitens.
food.nutrition.header
food.nutrients.calories
134 kcal
food.nutrients.fat
5 g
food.nutrients.carbohydrates
12 g
food.nutrients.sugar
0 g
food.nutrients.fiber
5 g
food.nutrients.protein
7 g
food.nutrients.sodiumChloride
1,49 g